کسی که خودش رو کاملاً دوست داره، کنترل مستقیم سرنوشت خود را هم تو دستاش داره…

مینی دوره کاربردی با موضوع مهمِ عشق به خود (self love) که کلید سلامتی، آرامش و خوشبختیست.  چرا که شاهراه رسیدن به حال خوب و پیش نیاز عشق ورزیِ صحیح به خانواده و عزیزانمان همین عشق به خود هست!

فقط با یاد گرفتن عشق به خود (self love) میتونی یک فرزند ، یار، پدر و مادر عاشق باشی! 

در مینی دوره عشق به خود چه می آموزیم؟

برای داشتن یک زندگی همراه با آرامش و رسیدن به آرزوهات، عشق به خود یک ضرورت است. “مهمترین ارتباطی که تا آخر عمر خواهی داشت، ارتباط بین تو و خودته” و کیفیت این ارتباط تعیین کننده کیفیت سایر جوانب زندگیته و تو این ورکشاپ دقیقا روی ارتقا و بهبود همین ارتباط تمرکز میکنیم و با استفاده از روش های به روز روانشناسی تحلیلی و ژورنالیگ، مدیتیشن، به صمیمیت و به عشقی که حق طبیعی ماست برمیگردیم و نسخه متفاوتی از خودمون رو تجربه خواهیم کرد.

تو این نسخه جدید دنیا رو خونه خودمون میدونیم. با احساس امنیت و آرامش زندگی رو زندگی میکنیم. با خودمون آشتی هستیم و از خودمون ایراد نمیگیریم. جایگاه و هویت اصیل گمشده خودمون رو پیدا میکنیم و از عمق وجود متوجه ارزش و اهمیت خودمون میشیم. اعتماد به نفس بیشتری داریم و مدام برای جلب رضایت اطرافیان خودمون رو زیر پا نمیزاریم.

این دوره برای تو مناسبه اگر…

• خجالتی هستی.
• به خودت سخت میگیری.
• از آرزوهات دست کشیدی.
• نمیتونی اشتباهاتت رو ببخشی.
• احساس لایق، و ارزشمند بودن نداری.
• احساس بی هدفی و گم شدگی داری.
•  در روابط مشکل وابستگی و نیازمندی داری.
•  و مهمتر اینکه آماده ای برای تغییری

سر فصل های دوره

• عشق به خود چیست و چه اهمیتی دارد، همراه با سوگند
• معرفی مسیر پیش رو و راهکار های عملی
• ایجاد خود دوستی- آموزش کلامی، بدنی
• بازی بدن و آینه ، ایجاد صمیمیت و نزدیکی با خود
• مراقبه کودک درون، ارتباط با آسیب دوران کودکی و راه حل و شفای آن در زمان حال
• آغازی نو – ارتباط عمیق با مرکز عشق درونی و آشنایی با خود برتر (همراه با مراقبه پایانی)

اگر احساس می‌کنی استرس و نگرانی‌ها داره کنترل زندگی‌ات رو به دست می‌گیره، شاید این دوره برات مفید باشه: