مینی دوره عشق به خود (self love)

مینی دوره کاربردی با موضوع مهمِ عشق به خود (self love) که کلید سلامتی، آرامش و خوشبختیست.  چرا که شاهراه رسیدن به حال خوب و پیش نیاز عشق ورزیِ صحیح به خانواده و عزیزانمان همین عشق به خود هست!

فقط با یاد گرفتن عشق به خود (self love) میتونی یک فرزند ، یار، پدر و مادر عاشق باشی! 

در مینی دوره عشق به خود چه می آموزیم؟

برای داشتن یک زندگی همراه با آرامش و رسیدن به آرزوهات، عشق به خود یک ضرورت است. “مهمترین ارتباطی که تا آخر عمر خواهی داشت، ارتباط بین تو و خودته” و کیفیت این ارتباط تعیین کننده کیفیت سایر جوانب زندگیته و تو این ورکشاپ دقیقا روی ارتقا و بهبود همین ارتباط تمرکز میکنیم و با استفاده از روش های به روز روانشناسی تحلیلی و ژورنالیگ، مدیتیشن، به صمیمیت و به عشقی که حق طبیعی ماست برمیگردیم و نسخه متفاوتی از خودمون رو تجربه خواهیم کرد.

تو این نسخه جدید دنیا رو خونه خودمون میدونیم. با احساس امنیت و آرامش زندگی رو زندگی میکنیم. با خودمون آشتی هستیم و از خودمون ایراد نمیگیریم. جایگاه و هویت اصیل گمشده خودمون رو پیدا میکنیم و از عمق وجود متوجه ارزش و اهمیت خودمون میشیم. اعتماد به نفس بیشتری داریم و مدام برای جلب رضایت اطرافیان خودمون رو زیر پا نمیزاریم.

این دوره برای تو مناسبه اگر…

• خجالتی هستی.
• به خودت سخت میگیری.
• از آرزوهات دست کشیدی.
• نمیتونی اشتباهاتت رو ببخشی.
• احساس لایق، و ارزشمند بودن نداری.
• احساس بی هدفی و گم شدگی داری.
•  در روابط مشکل وابستگی و نیازمندی داری.
•  و مهمتر اینکه آماده ای برای تغییری

سر فصل های دوره

• عشق به خود چیست و چه اهمیتی دارد، همراه با سوگند
• معرفی مسیر پیش رو و راهکار های عملی
• ایجاد خود دوستی- آموزش کلامی، بدنی
• بازی بدن و آینه ، ایجاد صمیمیت و نزدیکی با خود
• مراقبه کودک درون، ارتباط با آسیب دوران کودکی و راه حل و شفای آن در زمان حال
• آغازی نو – ارتباط عمیق با مرکز عشق درونی و آشنایی با خود برتر (همراه با مراقبه پایانی)