چگونه یک ازدواج موفق داشته باشیم ؟ 8 راز مهم زندگی موفق

اگر میخواهید یک ازدواج موفق داشته باشید باید ارتباط موثر، اعتماد، احترام،  بردباری و رشد با هم را در اولویت بالایی برای خود قرار دهید. ما در این مقاله قصد داریم شما را برای داشتن یک ازدواج موفق هشیار تر کنیم تا بتوانید زندگی را آنگونه که هست لذت بخش کنید. قطعا این موضوع را میدانید که هیچ کس بی عیب و نقص نیست حتی خود شما! اما به این معنی نیست که نمی توانید زندگی مد نظرتان را بسازید چرا که افرادی هستند که میتوانند برای شما یک همسر ایده آل باشند امروزه روش های زیادی برای پیدا کردن شریک عاطفی وجود دارد اما قبل از هر چیزی باید بدانید که دوست دارید همسر ایده آلتان چه ویژگی هایی داشته باشد و چه ویژگی هایی نداشنه باشد ما در این مقاله سعی داریم تمام مراحل یک ازدواج موفق از انتخاب همسر و عملکرد صحیح بعد از ازدواج را عنوان کنیم که دانستن هر کدام از آن ها ویژگی مهمی است .

تعریف ازدواج موفق 

چگونه ازدواج موفقی داشته باشیم؟

ازدواج که معادل آن به انگلیسی Marriage است در حقیقت یک قرارداد رسمی و شرعی و اجتماعی است که در آن دو نفر متعهد میشوند که در زندگی خود پایبند باشند. ازدواج برای بسیاری از افراد شادی به همراه دارد اما در کنار آن با چالش های زیادی روبرو میشوند و این نحوه ی مدیریت دو نفر است که میتواند این رابطه را محکم تر کند و یا اینکه از بین ببرد. آیا افراد بعد از ازدواج تغییر میکنند؟ باید این نکته را بگوییم که اگر در تلاش برای تغییر همسرتان هستید با شکست روبرو میشوید مگر اینکه خود شخص بخواهد تغییر کند.

نکات مهم قبل از ازدواج موفق

همانطور که میدانید انتخاب همسر یکی از تصمیمات مهمی است که یک فرد در طی زندگی میگیرد البته این انتخاب هیچ تضمینی برای خوشبختی همیشگی نیست مواردی برای ازدواج موفق وجود دارد که توجه به آن ها میتواند تا حد زیادی انتخاب درستی برای شما در پی داشته باشد اما دوام این زندگی مشترک به ویژگی افراد و تصمیمات آن ها بستگی دارد برا دوام یک رابطه فقط عشق کافی نیست و باید قبل از ازدواج به یک سری نکات توجه کنند، مثلا در این دوره باید در مورد نحوه ی برخورد با مسائل مالی و شغلی ، نحوه ی تقسیم کارها در منزل ، آسیب های گذشته و به طور کلی نقش های جنسیتی صحبت کنید. در این میان آشنایی قبل از ازدواج نقش مهمی دارد و سعی کنید با چشمی باز به مسائل دقت کنید. بسیاری افرادی هستند که زمانی که با یک نفر تصمیم به ازدواج میگیرند، غرق برنامه ریزی مراسمات میشوند اما برای داشتن یک ازدواج موفق بهتر است عجله نکنید و با دقت به مسائل دقت کنید. در زیر به چند مورد از نکات مهم قبل از ازدواج اشاره میکنیم :

۱.صحبت کردن در مورد ارزش ها

ممکن است شما تفاوت هایی از نظر ارزش ها و اعتقادات فردی مانند دین ، رسوم خانواده و عقیده ی سیاسی داشته باشید که شما با با در نظر داشتن میزان اهمیت آن و احترام به دیدگاه طرف مقابل این تفاوت را قبول و یا ویژگی برای بررسی بیشتر در نظر بگیرید.

۲. در مورد مسائل مالی صحبت کنید

در همین ابتدا درباره ی مسائل مالی، با یکدیگر به توافق برسید شاید در سن 20 سالگی این یک مسئله ی مهمی برای شما نباشد اما در مورد آن صحبت کنید تا در ادامه ی زندگی این یک مسئله ی روشن برای شما باشد منظور از صحبت راجع به مسائل مالی میتواند صحبت راجع به نحوه تقسیم هزینه‌های زندگی، نحوه برنامه‌ریزی برای زندگی و کارکردن تا زمان بازنشستگی و… است.

۳. در مورد فرزندان آینده‌ تان صحبت کنید

اینکه آیا هر دو تمایل به بچه دار شدن دارید ، چند بچه میخواهید ؟ مثلا یک شخص شاید علاقه ی زیادی به بچه دار شدن داشته باشید و دیگری اصلا قصد بچه دار شدن نداشته باشد. به این موضوع دقت کنید و اصلا به فکر تغییر عقیده ی فرد مقابلتان نباشید البته  که انسان ها قانون قطعی ندارند و ممکن است بعد از گذشت چند سال و بسته به شرایط نظر آن ها تغییر کند.

۴. افراد نزدیک به فرد را بررسی کنید

شناخت نسبی راجع به افراد زندگی شخص می‌تواند به شما را در روند شناخت فرد یاری دهد این فرد میتواند از دوستان و یا خانواده ی او باشند.

اختلاف سنی در ازدواج موفق چقدر تاثیر گذار است؟

طبق نتایج نظرسنجی ها ، افراد دوست دارند که مرد 2 الی 3 سال از زن بزرگتر باشد اما برخلاف کلیشه‌ها، بسیاری از زوج‌ها با تفاوت سنی بیشتر از این هم در روابط خود موفق بوده‌اند و میتوان گفت این اختلاف سنی برای افراد ، متفاوت است. اما میتوان اینگونه این موضوع را بیان کرد طبق نظرسنجی ها ، زوج‌هایی که اختلاف سنی بین 0 تا 3 سال داشتند، رضایت‌شان نسبت به زوج‌هایی که فاصله سنی بین 4 تا 6 سال داشتند، بیشتر بود. همینطور زوج‌هایی با اختلاف سنی بین 4 تا 6 سال نسبت به زوج‌هایی که اختلاف سنی بیشتر از 7 سال داشتند، رضایت بیشتری نشان دادند! پس برای تاثیر اختلاف سنی در ازدواج نمیتوان یک عدد خاص را در نظر گرفت.

آنچه برای نگه داشتن یک ازدواج موفق باید بدانید

در بالا گفتیم ازدواج موفق چگونه شکل می گیرد اما این رابطه ی خوب را چطور حفظ کنیم ؟! در زیر به 10 نکته ی طلایی برای حفظ رابطه در ازدواج موفق از نظر روانشناسی اشاره میکنیم که میتوان آن ها را از اصول ازدواج موفق سالم و پایدار برشمرد:

1.شنونده خوبی باشید

رمز موفقیت در ازدواج و یا هر رابطه ای ، گوش دادن است. ابتدا این نکته را بگوییم گوش کردن و شنیدن با هم تفاوت دارد ، شما باید به صحبت های همسرتان گوش دهید یعنی روح و قلبتان را به حرف های او بدهید و سخنانش را با گوش جان بشنوید ، زمانی که با شما صحبت میکند به او نگاه کنید، حرفهایش را به زبان خودتان تکرار کنید و به او قوت قلب بدهید.

2. اختلاف نظرها را بپذیرید

همه ی انسان ها و همه ی همسرها درباره ی موضوعاتی با هم اختلاف نظر دارند که زوجین باید به این تفاوت دیدگاه احترام بگذارند به این نکته دقت کنید که ممکن است این تفاوت بدین معنی نباشد که عقیده ی یک نفر درست و عقیده ی دیگری غلط است! هر کسی بنابر سلیقه ، خانواده ، محل زندگی ، فرهنگ و جنسیت میتواند دیدگاه ها و عقاید متفاوتی داشته باشد شما میتوانید برای شناخت زنان ها دوره ی  آرکتایپ زنان را مشاهده کنید.

3.قرارهای شبانه

این قرارها میتواند پیوند میان شما و همسرتان را قوی تر کند و عشقتان را برای سالیان حفظ کند زمانی که قرار است با همسرتان قرار دونفره بگذارید ، گوشی را خاموش کنید تا هیچ چیزی نباشد که حواس شما را پرت کند لازم نیست کار خاصی انجام بدهید، می‌توانید کنار یکدیگر در خانه بنشینید و فیلم ببینید یا با چیدن یک برنامه ی کوه و یا پارک میتواند فکر خوبی باشد. یکی دیگر از روشهای نزدیک شدن به هم این است که زمان های رمانتیک گذشته را یاداوری کنید مثلا “چقدر عالی وقتی که ما …..” و یا «یادت هست وقتی…». خندیدن با هم از این روش هم موثر تر است طبق تحقیقات اخیر روانشناسی ازدواج موفق، زوج هایی که با هم میخندند و مرتب اتفاقات بامزه را یادآوری می‌کنند، معمولا از روابط خود راضی‌تر هستند. خاطره های بامزه ی زیادی با هن بسازید و از آن ها را به خاطر بیارید اگر سرگرمی نباشد موجب پژمرگی زوجین میشود.

4. قبول مسئولیت

یکی از ساده ترین رازهای ازدواج موفق، قبول مسئولیت است وقتی در یک پروژه همکاری میکنید مسئولیت موفقیت‌ها و شکست‌هایتان را قبول می‌کنید در زندگی هم همینطور است اگر با همسرتان سر موضوعی اختلاف نظر پیدا کردید مسئولیت تمام حرف ها و کارهایتان را به خصوص اگر ازار دهنده بوده است را بپذیرید.

5.تعریف کردن از یکدیگر

سعی کنید همیشه محاسن همسرتان را به یاد آورید و از او تعریف کنید این کار میتواند به صمیمی شدن رابطه ی شما کمک کند قدر همسرتان را بدانید و لطف‌هایش را نادیده نگیرید اگر شرایط خوب نبود و ویژگی های نه چندان خوب شروع به خود نمایی کرد سعی کنید روی نقاط مثبت او متمرکز شوید و آن ها را پر رنگ کنید.

 6.به دنبال حل کردن مشکلات باشید ولی کنترل خود را بر آنها حفظ کنید.

در زمانی که بحث بالا گرفت ، موضوع را تغییر دهید این کار میتواند میزان احساسات منفی ایجاد شده را کم کند و احتمال نشخوارهای ذهنی بعدی را کاهش می‌دهد. این کار همچنین این پیام را منتقل می‌کند که «ما می‌توانیم با هم مشاجره کنیم و همچنان با یکدیگر خوب باشیم.» و اینگونه است که مشجره کوتاه شده و رابطه خدشه دار نمیشود.

7.به دنبال احساسات نرم باشید

طبق نظریه ی روانشناسان ، در پس  هر احساس و هیجان “سختی” یک احساس نرم وجود دارد مثلا وقتی شما عصبانی میشوید این عصبانیت یک پوشش برای احساس دیگری مانند ناراحتی، ناامیدی یا حسادت است. ما غالباً از خشم برای پوشاندن حساسیت‌ها و نقاط ضعفمان استفاده می‌کنیم. اگر بتوانید این احساس نرم را در پوشش خشم همسرتان پیدا کنید میتوانید یک راه مهم برای همدلی با همسرتان بیابید. شما میتوانید برای آشنایی بیشتر برای شخصیت شناسی مردان از نظر یونگ ، دوره ی آرکتایپ مردان را مشاهده کنید.

8.قانون 5 به 1

به گفته‌ی دکتر گاتمن بر اساس روانشناسی ازدواج موفق، در ازدواج و روابط افراد به ازای هر اتفاق نه چنان خوب باید 5 اتفاق خوب رقم بخورد. تعامل خوب می‌تواند به معنی در آغوش گرفتن عاشقانه، سپری کردنِ یک بعداز ظهر خوب با یکدیگر یا گفتگویی خوب در مورد یک فیلم و هر چیز مثبت دیگری باشد. تعامل بد می‌تواند یک مشاجره، اختلاف نظر یا دل‌شکستگی باشد. سعی کنید این قانون 5 به 1 را همیشه در زندگی خود رعایت کنید. تاثیر این موضوع را قطعا در زندگی خود میبینید در این باره بهتر است زبان عشق همسرتان را یاد بگیرید به روش فیزیکی ابراز عشق همسرتان دقت کنید، مثلا ممکن است اقا عشقش را با شستن ماشین یا رساندن بچه ها به مدرسه نشان دهد و خانم عشقش را با اتو کردن لباس‌ها نشان دهد. زبان عشق همسرتان را کشف کنید تا همواره بدانید که چطور باید با او صحبت کنید.

9.زنده نگه داشتن رابطه‌ی زناشویی

داشتن یک رابطه ی جنسی، برای سلامت زندگی زناشویی مهم است به گونه ای که طبق توصیه ی روانشناسان بهتر است، همسران با هم رابطه ی جنسی مرتب داشته باشند حتی وقتی حوصله‌ی چندانی برای نزدیکی ندارند، باز هم رابطه برقرار کنند. توصیۀ‌ ما به همسران این است که رابطه‌شان را با حرف زدن درباره‌ی خواسته‌های خود جالب و هیجان‌انگیز کنند و با تزئین کردن اتاق خواب جذابیت بیشتری به رابطه‌شان بدهند.

10. از معذرت‌خواهی کردن واهمه نداشته باشید

افرادی که عذر خواهی نمیکنند و هرگز اشتباهشان را نمیپذیرند ، معمولا افرادی هستند که ازدواج نمیکنند و یا اگر هم ازدواج کنند در رابطه ی خود دچار مشکل میشوند طبق مطالعات اخیر در در سان فرانسیسکو ، محققان دریافتند کسانی که ازدواج موفقی دارند، دو برابرِ افراد مطلقه یا مجرد، توانایی و تمایل برای عذرخواهی کردن از شریک زندگی خود را دارند. طبق این مطاعات افرادی که ازدواح موفقی دارند ، احتمالا 25% بیشتر عدر خواهی میکنند حتی اگر خود را مقصر کامل ندانند.

سخن آخر

شاید برای شما سوال باشد ازدواج موفق چگونه شکل می گیرد در بالا به نکات مهم برای رقم زدن ازدواج موفق از نظر روانشناسی و عوامل موثر در ازدواج موفق اشاره کردیم و از میان آن ها به 10 نکته اساسی برای داشتن زندگی موفق و حفظ و نگهداری آن اشاره کردیم بنابراین شما میتوانید با توجه به نکات مهم برای ازدواج موفق ، یک تجربه ی خوب از زندگی داشته باشید.