6 تفاوت درونگرایی و برونگرایی که باید بدانید!
شاید شما هم وقتی می شنوید کسی را درونگرا یا برونگرا صدا می زنند، در ذهن تان فقط فردی کم حرف یا پرحرف تصور کنید؛ اما واقعیت این است که تفاوت درونگرایی و برونگرایی بسیار عمیق تر از این برداشت ساده است. این دو تیپ شخصیتی در نحوه دریافت انرژی، ارتباط با دیگران، تصمیم گیری و حتی سبک زندگی با هم تفاوت دارند و شناخت درست آن ها می تواند نگاه دقیق تری به خودمان و اطرافیانمان بدهد.
واقعیت این است که بسیاری از افراد، همان طور که بالاتر هم اشاره شد، برداشت نادرستی از این دو مفهوم دارند و همین موضوع باعث می شود شخصیت خود یا دیگران را اشتباه ارزیابی کنند. در جلسات مشاوره، سعیده امانی، روانشناس در کرج، نیز بارها با مراجعانی روبه رو می شود که سال ها خود را درونگرا تصور کرده اند، در حالی که منشأ رفتارهایشان اضطراب، تجربه های گذشته یا کم بودن اعتماد به نفس بوده است؛ یا برعکس، افرادی که خود را برونگرا می دانند اما در واقع منبع اصلی انرژی آن ها از دنیای درونشان تأمین می شود.
در این مقاله قرار است به صورت روشن و کاربردی بررسی کنیم تفاوت درونگرا و برونگرا دقیقاً چیست، هر کدام چه ویژگی ها، نقاط قوت و چالش هایی دارند و این تفاوت ها چگونه بر روابط عاطفی، ازدواج، محیط کار و تصمیم گیری اثر می گذارند. در پایان هم بهتر می توانید تشخیص دهید که شما بیشتر به کدام تیپ شخصیتی نزدیک هستید.
مفهوم درونگرا و برونگرا
افراد درونگرا در محیط های انفرادی و خلوت احساس بهتری دارند و معمولا تعاملات فردی را نسبت به گروهی ترجیح میدهند. اما افراد برونگرا به دنبال تازگی و توجه هستند و از اینکه در مرکز توجه باشند ، لذت میبرند. آن ها در تعامل با افراد انرژی میگیرند و به دنبال فعالیت های گروهی هستند.
مفهوم درونگرا و برونگرا از نظر کارل گوستاو یونگ
کارل گوستاو یونگ (Carl Jung) از نخستین روان شناسانی بود که مفهوم تفاوت درونگرایی و برونگرایی را به صورت علمی و دقیق مطرح کرد. از نگاه یونگ، تفاوت درونگرایی و برونگرایی فقط به کم حرف یا پرحرف بودن، اجتماعی یا گوشه گیر بودن محدود نمی شود؛ بلکه این دو تیپ شخصیتی نشان می دهند هر فرد انرژی روانی خود را از کجا دریافت می کند. به همین دلیل، شناخت تفاوت درونگرایی و برونگرایی می تواند به خودشناسی، بهبود روابط، انتخاب شغل مناسب و درک بهتر رفتار خود و دیگران کمک کند. در ادامه، ویژگی های هر کدام را از دیدگاه یونگ بررسی می کنیم.
افراد درونگرا از نظر یونگ
از دیدگاه کارل یونگ، افراد درونگرا بیشتر انرژی خود را از دنیای درون، افکار، احساسات و خلوت شخصی دریافت می کنند. این افراد معمولاً از تنهایی لذت می برند، پیش از صحبت کردن فکر می کنند و ترجیح می دهند به جای ارتباطات گسترده، روابطی عمیق و معنادار با تعداد محدودی از افراد داشته باشند. درونگراها اغلب محیط های آرام و قابل پیش بینی را ترجیح می دهند و برای سازگار شدن با تغییرات ناگهانی، به زمان بیشتری نیاز دارند. به همین دلیل، در بسیاری از موقعیت ها، درونگرایی با دقت، تأمل و تمرکز بالا همراه است.
افراد برونگرا از نظر یونگ
در مقابل، برونگراها انرژی روانی خود را بیشتر از تعامل با دنیای بیرون، ارتباط با دیگران و حضور در جمع دریافت می کنند. این افراد معمولاً اجتماعی تر هستند، از فعالیت های گروهی لذت می برند و راحت تر احساسات، ایده ها و نظرات خود را با دیگران به اشتراک می گذارند. برونگراها اغلب در محیط های پویا، پرتحرک و اجتماعی احساس انگیزه بیشتری دارند و همکاری با دیگران برایشان جذاب تر است. به همین دلیل، تفاوت درونگرایی و برونگرایی در سبک ارتباطی، تصمیم گیری، مدیریت انرژی و حتی انتخاب شغل نیز دیده می شود.
البته شناخت این ویژگی ها تنها نقطه شروع است. بسیاری از افراد پس از مطالعه درباره تفاوت درونگرایی و برونگرایی تصور می کنند تیپ شخصیتی خود را به درستی شناخته اند، در حالی که عواملی مانند اضطراب، تجربه های دوران کودکی، باورهای محدودکننده و الگوهای رفتاری می توانند باعث شوند فرد خود را به اشتباه درونگرا یا برونگرا بداند. اگر می خواهید شخصیت خود را عمیق تر بشناسید و فراتر از برچسب های ساده، الگوهای ذهنی و رفتاری تان را کشف کنید، می توانید در دوره شخصیت شناسی در کرج که توسط سعیده امانی برگزار می شود شرکت کنید و اطلاعات بیشتر را از طریق همین سایت دریافت کنید.
فرق درونگرا و برونگرا در یک نگاه
در زیر تفاوت درونگرایی و برونگرایی را به صورت خلاصه برای شما نمایش داده ایم تا در یک نگاه بتوانید مقایسه افراد درونگرا با برونگرا را داشته باشید اگر برای شما سوال است چگونه بفهمیم درونگرا هستیم یا برونگرا ، خواندن این جدول به شما کمک می کند تا به صورت کلی به برونگرا یا درون گرا بودن خود پی ببرید.
| برونگرا | دررونگرا |
| علاقمند به حضور در جمع | علاقمند به گذراندن وقت در تنهایی |
| از جمع انرژی روانی دریافت میکنند | از تنها بودن انرژی لازم را میگیرند |
| در جمع اظهار نظر مداوم دارد | ابتدا فکر کرده و سپس نظر میدهد |
| دوستان زیادی دارد | دوستان کم ولی رابطه عمیقی دارد |
| سریع حواسشان پرت میشود | میتوانند به مدت طولانی روی موضوع تمرکز کنند |
| نسبت به تغییر منعطف هستند | علاقه ای به تغییر ندارند |
| با هر کسی میتواند وارد رابطه شود | با افرادی که اعتماد کامل دارد رابطه برقرار میکند |
| صرف کردن زمان با دوستان | دوست دارد در خلوت خودش زمان را سپری کند |
| در اکثر اوقات صحبت کننده است | در اکثر موارد، شنونده است |
| دقت به کلیات موضوع | دقت به جزییات دارد |
| ریسکپذیری بالا | ریسک پذیری پایین |
| پر جنب و جوش | آرام و ساکت |
| پردازش سریع و سطحی اطلاعات | پردازش آرام و دقیق اطلاعات |
تفاوت ساختار مغز افراد درونگرا و برونگرا
سوالی که برای خیلی از افراد وجود دارد این است که آیا از تفاوت درونگرا و برونگرا میتوان به تفاوت ساختار مغز آن ها اشاره کرد؟ رندی باکنر، استاد دانشگاه هاروارد در سال ۲۰۱۲ طی یک پژوهش متوجه شد که قشر مغز درونگرا ها دارای کورتکس بزرگتر و ضخیمتری در ناحیه پیشپیشانی یا پرهفرونتال است. این بخش ساختار پیچیده ای دارد و تفکر انتزاعی در این قسمت انجام میشود . در نتیجه درونگراها نورون های بیشتری را صرف تفکر انتزاعی میکنند و وبرونگراها بیشتر تمایل به رد شدن از تفکر در ان لحظه را دارند. طبق نتایج تحقیقات مختلف، آمیگدال در سمت راست مغز برونگراها بزرگتر از درونگراها است.
شش تفاوت درونگرایی و برونگرایی
بررسی علمی تفاوتهای درونگرایی و برونگرایی : برونگرایی و درونگرایی دو سر یک طیف هستند که همه ی افراد در قسمتی از این طیف فرضی قرار میگیرند یعنی میزان درونگرایی و برونگرایی در هر فردی متفاوت است. این ویژگی میتواند تصمیمات ، سبک زندگی و مهارتهای اجتماعی فرد را تحت الشعاع خود قرار دهد. برای مقایسه افراد درونگرا و افراد برونگرا لازم است این دو را از جنبه های مختلف بررسی کنیم. در ادامه به بررسی فرق درونگرا و برونگرا در هر یک از این گزینهها میپردازیم:
1. تفاوت درونگرا و برونگرا بر اساس مهارت های اجتماعی
همانطور که قبلا اشاره کردیم، برونگرا ها از بودن در اجتماع لذت میبرند البته به این معنی نیست که درونگراها از ارتباط با بقیه افراد در گریزند اما به نسبت یک فرد برونگرا ، دوست دارد در خلوت خود باشد. افراد برونگرا انرژی روانی خود را از ارتباط با دیگران دریافت میکند . شرکت کردن در گروه های مختلف و رویدادهای اجتماعی برای این دسته افراد خوشایند است اما اینگونه فعالیت ها برای افراد درونگرا باعث خستگی و بی حوصلگی آن ها میشود.
افراد برونگرا با صدای بلند فکر میکنند و دائما نقطه نظرات خود را با دیگران به اشتراک میگذارد اما فرد درون گرا دوست ندارد نظراتش در در جمع مطرح کند. درونگراها از روش های ارتباطی غیر مستقیم و غیر حضوری بیشتر خوششان می آید یعنی ارسال پیام های مکتوب را بیشتر از جلسات حضوری و تماس تلفنی میپسندند.
2.تفاوت درونگرایی و برونگرایی در تصمیم گیری
افراد درونگرا بر این عقیده هستند که برای گرفتن تصمیمات هوشمندانه ، نیاز به صرف وقت و تجزیه و تحلیل از جهات مختلف دارند به همین خاطر برای رسیدن به نتیجه نهایی به زمان زیادی نیاز دارند. و معمولا بر اساس شواهد و منطق خودشان تصمیم می گیرند و از دیگران پرس و جو نمیکنند. نقطه ی مقابل این افراد ، برونگراها هستند، آنها زمان زیادی برای تصمیم گیری صرف نمیکنند. تطبیقپذیری با شرایط و تولید راهکار در محیطهای پر نوسان برای برونگراها لذت دارد.
3.تفاوت افراد برونگرا و درونگرا در محیط کار
تفاوت برونگرا و درونگرا در محیط کار نیز ملموس است. افراد درونگرا در محیط کار نیز تمایل به گذراندن وقت در تنهایی دارند و معمولا از نظارت مستقیم بر آن ها احساس ناخوشایندی دارند در واقع، آنها دوست دارند که اهداف خودشان را با کمترین نظارت دنبال کنند. آن ها معمولا طرفدار شغل هایی هستند که نیاز به مراودت با افراد دیگر نباشد.
نکته ی دیگر در تفاوت درونگرایی و برونگرایی این است که افراد درونگرا دوست دارند برنامه ی کاری آن ها مشخص باشد و از موارد غیر قابل پیش بینی استقبال نمیکنند. افراد برونگرا از محیط های ساکت و آرام خوششان نمی آید در این صورت حوصلشان سر میرود و ترجیح میدهند در کنار آدم های دیگر کار کنند. ان ها از کار و تلاش در تیمی بزرگ و در کنار افراد دیگر استقبال میکنند.
4.درونگرایی و برونگرایی در ازدواج و زندگی مشترک
یکی دیگر از تفاوت درونگرا و برونگرا ، تفاوت آن ها در زندگی مشترک است. همانطور که میدانید تاثیر خودشناسی در ازدواج بسیار مهم است و اگر شما شناخت خوبی نسبت به خودتان قبل از شروع رابطه داشته باشید میتوانید از بوجود آمدن بسیاری از مشکلات جلوگیری کنید. اینکه شما تفاوت درونگرایی و برونگرایی را دانسته و بدانید که شما جزو کدام گروه افراد هستید میتوانید خودتان و طرف مقابلتان را درک کنید و این موضوع به بهتر کردن روابط شما در زندگی کمک شایانی می کند.
5.تفاوت درونگرایی و برونگرایی برای انجام کارها
افراد درونگرا در انجام کارها به جزییات دقت دارند اما برونگرا ها کلیات کار را در نظر میگیرند. برونگراها نسبت به درونگرا ها ریسک پذیری بالاتری دارند . نکته ی دیگر از فرق درونگرا و برونگرا در انجام کارها باید بگوییم که برونگرایان زود حواسشان پرت میشود و تمرکز کمی در انجام کارها دارند؛ در مقابل افراد درونگرا، ساعتها میتوانند روی یک موضوعی، تمرکز داشته باشند.
6.تفاوت درونگرا و برونگرا در پردازش اطلاعات
فرق درونگرا و برونگرا در پردازش اطلاعات نیز هویداست . برونگرا ها به صورت شفاهی به پردازش اطلاعات میپردازند و با صدای بلند در مورد ایده ها فکر میکنند و میتوانند از این موضوع به آن موضوع بپرند اما درون گرا ها دوست دارند برای تحلیل اطلاعات در خلوت خود تمرکز کنند و نتیجه گیری کنند.
سوالات شما درمورد تفاوت برونگرایی و درونگرایی
۱. تفاوت درونگرایی و برونگرایی چیست؟
مهم ترین تفاوت درونگرا و برونگرا در نحوه دریافت انرژی روانی است. افراد درونگرا معمولاً از تنهایی و خلوت انرژی می گیرند، در حالی که برونگراها از تعامل با دیگران و حضور در جمع احساس انرژی و انگیزه بیشتری پیدا می کنند.
۲. آیا درونگرا بودن بهتر است یا برونگرا بودن؟
خیر. هیچ کدام بر دیگری برتری ندارند. درونگرایی و برونگرایی دو ویژگی شخصیتی هستند که هر کدام نقاط قوت و چالش های خاص خود را دارند و موفقیت افراد بیشتر به شناخت صحیح شخصیت و استفاده از توانایی هایشان بستگی دارد.
۳. چگونه بفهمیم درونگرا هستیم یا برونگرا؟
برای تشخیص دقیق، باید به منبع انرژی، سبک ارتباط، نحوه تصمیم گیری و واکنش خود در موقعیت های مختلف توجه کنید. همچنین استفاده از تست های معتبر شخصیت شناسی مانند MBTI یا مشاوره با روانشناس می تواند به شناخت دقیق تر کمک کند.
۴. آیا یک فرد می تواند هم درونگرا باشد و هم برونگرا؟
بله. بسیاری از افراد کاملاً درونگرا یا کاملاً برونگرا نیستند و در میانه این طیف قرار می گیرند. به این افراد گاهی میان گرا (Ambivert) گفته می شود و بسته به شرایط، رفتارهای هر دو تیپ را نشان می دهند.
۵. آیا درونگرایی و برونگرایی با افزایش سن یا تجربه تغییر می کند؟
ویژگی های شخصیتی معمولاً پایدار هستند، اما تجربه های زندگی، آموزش، درمان و افزایش خودآگاهی می توانند باعث شوند افراد رفتارهای انعطاف پذیرتری داشته باشند و بهتر از توانایی های هر دو بعد شخصیتی استفاده کنند.
دیدگاهتان را بنویسید